Perawatan Kulit Untuk Penderita Lupus

Perawatan Kulit Untuk Penderita Lupus

Perubahan kulit biasa terjadi bila Anda menderita lupus, tapi Anda tidak perlu membiarkannya mendapatkan yang terbaik dari Anda. Perawatan medis bisa menyingkirkan beberapa. Anda juga bisa melindungi kulit Anda dan gunakan trik close-up untuk membuatnya kurang terlihat.

Sinar ultraviolet (UV) di siang hari dapat memicu masalah pada kulit Anda, seperti ruam berbentuk kupu-kupu di hidung dan pipi. Sinar UV juga bisa memicu bercak-bercak luka yang diangkat dan bahkan memperburuk penyakit secara keseluruhan.

Kedua jenis sinar UV – UVA dan UVB – adalah penyebab terjadinya ruam ini. Cobalah tip pencegahan ini:

  • Gunakan tabir surya setiap hari. Lakukan ini bahkan jika Anda hanya berjalan kaki sebentar. Pilih tabir surya spektrum luas dengan SPF 30. Untuk memastikan Anda terlindungi dari kedua jenis sinar UV, periksalah labelnya untuk melihat bahwa itu mengandung mexoryl atau avobenzone (bloker kimia), atau seng oksida atau titanium dioksida (bloker fisik).
  • Isi ulang tabir surya setiap 80 menit, atau lebih sering jika Anda berkeringat atau berenang. Wanita dapat meletakkan tabir surya sebelum make up dan diaplikasikan kembali dengan bubuk seng oksida berwarna.
  • Hindari jam matahari puncak. Cobalah untuk tetap berada di luar matahari antara pukul 10 pagi dan pukul 4 sore, saat sinar matahari menjadi yang terkuat. Berolahraga di luar rumah di pagi hari atau sore atau sore hari.
  • Menutupi. Pakailah baju lengan panjang dan celana panjang saat Anda berada di luar. Juga gunakan UV-filtering, kacamata hitam terpolarisasi dan topi bertepi luas.

Lakukan tindakan pencegahan lebih jika Anda minum obat. Beberapa obat bisa membuat Anda lebih peka terhadap sinar matahari, seperti antibiotik atau obat anti-inflamasi. Jadi ekstra hati-hati menghindari sinar matahari.

Pengobatan dan Makeup untuk Ruam dan luka busuk

Jika Anda memiliki ruam berbentuk kupu-kupu di wajah atau ruam lainnya, tanyakan kepada dokter Anda apakah krim kortikosteroid, salep, gel, atau suntikan dapat membantu.

Warna kulit yang tidak rata, bercak-bercak, dan bekas luka bisa disebabkan oleh lupus. Jika Anda memilikinya, makeup bisa menjadi penutup yang bagus.

Cobalah warna hijau untuk mengimbangi kemerahan. Krim pemutih dengan hydroquinone bisa membantu bintik hitam.

Jika Anda memiliki bekas luka yang kental atau diadu, dermatolog Anda bisa menyuntikkan pengisi. Anda juga bisa mempertimbangkan terapi laser untuk bintik merah atau gelap. Tapi ini hanya pilihan jika lupus Anda tidak aktif, jadi oke dokter Anda lebih dulu.

Lupus juga bisa mempengaruhi kulit di bagian dalam mulut dan hidung Anda. Jika Anda memiliki luka di mulut Anda, berkumur berkali-kali sehari dengan hidrogen peroksida atau buttermilk dicampur dengan sedikit air. Tanyakan kepada dokter Anda tentang obat kumur atau pasta gigi khusus yang bisa membantu penyembuhan. Untuk luka di hidung Anda, cobalah menenangkan mereka dengan petroleum jelly.

Anda mungkin menemukan bahwa ujung jari Anda berubah merah, putih, atau biru dalam dingin. Ini dikenal sebagai fenomena Raynaud. Untuk mengatasi masalah ini, kenakan sarung tangan dan kaus kaki dalam cuaca dingin atau kamar ber-AC. Beli penghangat tangan yang over-the-counter agar tetap berada di saku Anda untuk menghangatkan tangan Anda. Hindari juga kafein dan rokok, yang bisa membuat masalah ini semakin parah.

Merawat Rambut dan Kulit Kepala Anda

Anda mungkin memiliki beberapa rambut rontok dan rambut rapuh jika Anda menderita lupus. Cobalah tips ini agar rambut Anda tetap sehat dan terlihat terbaik:

Untuk rambut rapuh: Hindari menarik rambut Anda. Jangan menaruh tekanan pada rambut Anda dengan menggunakan penjepit, perawatan kimia seperti pewarnaan atau pelurusan, dan sisir panas atau setrika pengeriting. Cuci dengan sampo bayi dan conditioner cuti dengan tabir surya.

Untuk menipis atau menipis kecil: Perlakukan diri Anda dengan gaya rambut baru. Mintalah stylist Anda untuk menyarankan potongan pendek dan berlapis yang dapat membantu menyembunyikan area dan membuat rambut Anda terlihat lebih tebal.

Ekstensi rambut adalah pilihan untuk bintik-bintik tipis di sisi kepala Anda jika Anda tidak secara aktif kehilangan rambut. Tapi lindungi kulit kepala Anda: Hindari bahan kimia, perekat, dan panas, dan jangan membuat mereka kencang, atau Anda bisa mengeluarkan rambut yang lemah.

Untuk rambut rontok lebih luas: Pertimbangkan wig atau coba selendang atau bungkusnya. Transplantasi rambut bisa menjadi pilihan.

Segera temui dokter Anda untuk ruam di kulit kepala. Pengobatan dini dapat membantu Anda menghindari bekas luka dan rambut rontok.

Pertimbangkan untuk bergabung dengan kelompok pendukung jika Anda mendapati bahwa perubahan seperti yang Anda lihat mempengaruhi harga diri Anda. Berbicara dengan terapis mungkin juga membantu.

Penanganan Untuk Penderita Lupus

Penanganan Untuk Penderita Lupus

Tidak ada obat untuk lupus. Pengobatan meliputi penanganan gejala dengan kombinasi obat dan perubahan gaya hidup.

Kunjungan dokter reguler dan tes laboratorium diperlukan untuk menentukan seberapa baik pengobatan dilakukan dan untuk memantau potensi efek samping. Kunjungan dan pemantauan kantor yang lebih sering mungkin diperlukan pada awalnya, atau jika aktivitas penyakit tetap tinggi. Pengobatan lupus ringan mungkin memerlukan pemantauan setiap 6 sampai 12 bulan.

Ada obat berikut digunakan untuk mencegah flare lupus dan mengobati gejala.

Obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID). Banyak penderita lupus memakai NSAID untuk mengatasi nyeri sendi dan pembengkakan. NSAID seperti aspirin, naproxen dan ibuprofen dapat dibeli di atas meja, tapi resep diperlukan untuk yang lebih kuat.

Kortikosteroid, seperti prednisone, dapat membantu mengurangi peradangan. Terkadang steroid digunakan selama beberapa minggu sampai obat lain yang lebih lambat bisa menjadi efektif. Karena banyak efek sampingnya, dosis serendah mungkin harus digunakan untuk jangka waktu terpendek. Biasanya kortikosteroid diberikan melalui mulut sebagai pil atau cairan. Namun, beberapa bentuk bisa diberikan sebagai suntikan ke sendi atau otot, atau sebagai infus ke pembuluh darah. Penting untuk menghentikan steroid (taper off) perlahan-lahan, bukannya menghentikannya tiba-tiba.

Obat antirematik modifikasi penyakit (DMARDs). DMARDs melakukan lebih dari sekedar mengobati gejala lupus. Penelitian telah menunjukkan bahwa mereka dapat memodifikasi jalannya penyakit, mencegah perkembangan dan memperlambat kerusakan sendi. DMARD sering digunakan dengan NSAID. Hydroxychloriquine umumnya diresepkan untuk penderita lupus. Hal ini dapat menyebabkan perubahan penglihatan pada beberapa orang, jadi penting untuk melakukan pemeriksaan penglihatan secara teratur. Hydroxychloriquine efektif dalam mencegah flare.

Penghambat spesifik BLyS. Belimumab adalah salah satu obat tersebut. Ini disetujui pada tahun 2011 sebagai obat pertama yang khusus untuk pengobatan lupus dalam 50 tahun. Ini menekan autoantibodi pada penderita lupus. Meskipun telah terbukti membantu beberapa penderita lupus, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk menentukan efikasi dan keamanan jangka panjangnya.
Agen imunosupresif / kemoterapi. Pada kasus lanjutan lupus, obat-obatan seperti azathioprine, methotrexate dan cyclophosphamide dapat digunakan untuk menekan sistem kekebalan tubuh. Jenis terapi ini dapat membantu mencegah kerusakan organ; Namun, hal itu menyebabkan efek samping yang parah serta ketidaksuburan pada wanita. Orang-orang yang menjalani terapi imunosupresif harus dipantau secara ketat oleh dokter.

Diet dan olahraga

Diet dan aktivitas fisik juga merupakan bagian penting dari perawatan. Dengan diet seimbang harus terdiri dari buah-buahan, sayuran dan biji-bijian, serta susu rendah lemak dan sumber protein yang ramping. Carilah makanan tinggi omega-3, yang seharusnya mengurangi peradangan.

Istirahat dan aktivitas fisik juga penting. Bila penyakit aktif dan persendian terasa nyeri, bengkak atau kaku, penting untuk beristirahat untuk mengurangi peradangan dan kelelahan. Ketika aktivitas penyakit rendah, bagaimanapun, sangat penting untuk berolahraga secara teratur, yang mencakup aktivitas aerobik berdampak rendah, penguatan otot dan latihan fleksibilitas.

Melawan Penyakit Lupus Dan Meningkatkan Energi

Melawan Penyakit Lupus Dan Meningkatkan Energi

Kelelahan adalah salah satu gejala lupus yang paling umum. Sebenarnya, kebanyakan penderita lupus mengalami kelelahan pada beberapa titik dalam penyakitnya.

“Ketika lupus menyerang, rasanya seperti berlari ke dinding pada ketinggian 80 mph,” kata Ann S. Utterback, PhD, spesialis rekaman suara di Virginia yang didiagnosis menderita lupus pada tahun 2006. “Saya telah sangat aktif sepanjang hidup saya, dan kepayahan mengetuk saya datar. Hampir setiap hari saya memiliki sekitar empat jam kerja. ”

Jika kelelahan menghalangi Anda, ada beberapa cara untuk meningkatkan energi dengan lupus. Artikel ini menawarkan lima cara utama untuk mengatasi kelelahan dan meningkatkan tingkat energi Anda.

Perlakukan kondisi yang mendasari yang dapat menyebabkan kelelahan

“Kelelahan dengan lupus mungkin disebabkan masalah medis yang mendasar. Beberapa permasalahan seperti anemia, fibromyalgia, depresi, atau masalah ginjal atau tiroid.” Meenakshi Jolly, MD, MS, direktur Klinik Rush Lupus dan asisten profesor kedokteran dan obat perilaku. di Universitas Rush “Dalam kasus ini, kita bisa mengatasi kelelahan dengan mengobati kondisi atau mengganti obat pasien.”

Mintalah dokter Anda untuk memeriksa apakah kepenatan Anda mungkin terkait dengan kondisi lain atau pengobatan. Jika ya, cari tahu tentang pengobatan.

Dapatkan Latihan Reguler untuk Meningkatkan Energi

Meskipun berolahraga mungkin merupakan hal terakhir yang ingin Anda lakukan jika merasa lelah, olah raga benar-benar dapat meningkatkan tingkat energi Anda.

Meski Utterback masih berurusan dengan kelelahan, latihan telah membantunya juga. “Saat berolahraga, saya bisa menambahkan jam kerja yang baik ke hari saya,” katanya. “Dan saat saya tidak berolahraga, saya pasti merasa lebih buruk.” Karena dia mengalami nyeri sendi, biasanya utterback latihan di kolam renang, yang mudah di persendiannya. Tapi dia juga berjalan dan mengangkat beban.

“Penting untuk berolahraga sebanyak yang bisa Anda toleransi,” kata Jolly. “Bagi beberapa orang yang mungkin berarti berjalan kaki sebentar, sementara yang lain mungkin bisa melakukan keseluruhan latihan rutin. Kuncinya adalah menemukan apa yang tepat untuk Anda Dengarkan ke tubuh Anda dan biar menjadi pemandu Anda.”

Jika Anda baru mulai berolahraga, pastikan untuk mulai lamban dan bersabar dengan diri sendiri. Cobalah berolahraga di siang hari hidup Anda, saat Anda sedang berjalan, bersepeda, atau berolahraga.

Istirahat Cukup untuk Mencegah Kelelahan

Kebanyakan orang melakukan setidaknya tujuh sampai delapan jam tidur setiap malam. Jika Anda menderita lupus, Anda mungkin memerlukan lebih banyak tidur.

“Penting untuk mengembangkan kebiasaan tidur yang baik,” kata Jolly. “Itu benar-benar bisa membuat perbedaan dalam mendapatkan tidur yang nyenyak.”

Luangkan waktu untuk bersantai sebelum tidur. Mandi air hangat atau bak mandi bisa membantu.
Hindari alkohol dan makanan atau minuman yang mengandung kafein setelah makan malam.
Jangan menonton TV tepat sebelum tidur karena bisa mengganggu. Baca buku sebagai gantinya.
Jika ada kalanya Anda tahu Anda tidak akan tidur nyenyak, Anda mungkin perlu merencanakannya keesokan harinya.

Memprioritaskan Aktivitas Saat Hidup dengan Lupus

Sangat mudah merasa terbebani oleh semua hal yang perlu Anda lakukan. Menjaga jadwal aktivitas untuk dasar sehari-hari dapat membantu mengatur waktu Anda. Dengan cara ini, Anda bisa merencanakan hal-hal yang perlu Anda lakukan dan pastikan Anda memiliki cukup waktu untuk beristirahat di antaranya.

Tanda Bahwa Pasien Lupus Butuh Perawatan

Tanda Bahwa Pasien Lupus Butuh Perawatan

Sebagian besar waktu, penderita lupus hidup mandiri, namun beberapa pasien mungkin mengalami komplikasi serius akibat penyakit yang memerlukan bantuan pengasuh.

Lupus, penyakit yang menyebabkan sistem kekebalan tubuh menyerang sel tubuh sendiri, mempengaruhi sekitar 1,5 juta orang Amerika dan bisa sangat melumpuhkan. Dalam survei Yayasan Lupus, lebih dari seperempat orang dengan lupus yang disurvei mengatakan bahwa mereka menerima tunjangan cacat seperti Cacat Jaminan Sosial, dan 38 persen di antaranya telah meninggalkan pekerjaan mereka karena masalah kesehatan mereka.

“Meskipun gejala lupus dan efek samping pengobatan, penderita lupus dapat mempertahankan kualitas hidup yang tinggi,” kata Dawn E. Isherwood, RN, pendidik kesehatan untuk Yayasan Lupus di Amerika. “Banyak penderita lupus tidak perlu perawatan. Namun, yang lain memulai pada titik-titik yang menghancurkan dan selalu membutuhkan perawatan lupus, dan orang lain mungkin memerlukannya beberapa kali dan bisa melakukannya tanpa waktu lain.

Robert W. Hoffman, DO, kepala divisi reumatologi di University of Miami Miller School of Medicine di Florida, setuju bahwa hanya dalam kasus tertentu orang penderita lupus memerlukan bantuan ekstra dari orang lain. “Sebagian besar waktu, penderita lupus dapat berfungsi sendiri. Manifestasi lupus yang paling umum adalah nyeri sendi, artritis, ruam kulit, dan kelelahan, dan meski bisa mengganggu Anda, Anda mungkin masih bisa berfungsi sendiri. Namun, jika Anda memiliki komplikasi yang lebih serius, seperti stroke atau kejang, Anda mungkin memerlukan lebih banyak bantuan. ”

Bagaimana Anda Bisa Membantu

Berikut adalah beberapa cara untuk membantu kenalan anda yang terkena lupus dan perlu pengasuh:

Penting bagi orang-orang yang memiliki orang yang dicintai terkena lupus untuk merencanakan ke depan. Anda mungkin bertanya pada diri sendiri, “Jika dia membutuhkan perawatan, kemana dia akan mendapatkannya? Apa yang harus dia lakukan untuk mengurus dirinya dan keluarganya? Miliki rencana jika dia membutuhkan bantuan.

Tentukan siapa yang dapat membantu mengerjakan tugas apa dan kapan mereka tersedia. Misalnya, perawat yang berbeda dalam keluarga dapat membantu transportasi ke janji temu, membantu orang tersebut mengingat untuk minum obatnya, dan memberikan dukungan emosional. Pengasuh juga bisa mendorong penderita lupus untuk makan dengan baik, berolahraga, dan cukup tidur.

Perawat perlu waspada terhadap nyeri dada, terutama jika disertai dengan keringat atau peningkatan denyut jantung. Ini bisa jadi gejala serangan jantung. Pasien lupus memiliki risiko lima hingga delapan kali lebih besar terkena penyakit arteri koroner dibandingkan populasi reguler.

Jika penderita lupus memakai steroid, sadarilah bahwa mereka dapat [mencegah demam], jadi waspadalah terhadap tanda-tanda infeksi lainnya. Hal yang perlu diwaspadai seperti gangguan kognitif dan perubahan status mental.

Jika penderita lupus tidak memiliki basis pendukung keluarga dan teman, anda dapat menemukan basis dukungan eksternal.