Perawatan Kulit Untuk Penderita Lupus

Perawatan Kulit Untuk Penderita Lupus

Perubahan kulit biasa terjadi bila Anda menderita lupus, tapi Anda tidak perlu membiarkannya mendapatkan yang terbaik dari Anda. Perawatan medis bisa menyingkirkan beberapa. Anda juga bisa melindungi kulit Anda dan gunakan trik close-up untuk membuatnya kurang terlihat.

Sinar ultraviolet (UV) di siang hari dapat memicu masalah pada kulit Anda, seperti ruam berbentuk kupu-kupu di hidung dan pipi. Sinar UV juga bisa memicu bercak-bercak luka yang diangkat dan bahkan memperburuk penyakit secara keseluruhan.

Kedua jenis sinar UV – UVA dan UVB – adalah penyebab terjadinya ruam ini. Cobalah tip pencegahan ini:

  • Gunakan tabir surya setiap hari. Lakukan ini bahkan jika Anda hanya berjalan kaki sebentar. Pilih tabir surya spektrum luas dengan SPF 30. Untuk memastikan Anda terlindungi dari kedua jenis sinar UV, periksalah labelnya untuk melihat bahwa itu mengandung mexoryl atau avobenzone (bloker kimia), atau seng oksida atau titanium dioksida (bloker fisik).
  • Isi ulang tabir surya setiap 80 menit, atau lebih sering jika Anda berkeringat atau berenang. Wanita dapat meletakkan tabir surya sebelum make up dan diaplikasikan kembali dengan bubuk seng oksida berwarna.
  • Hindari jam matahari puncak. Cobalah untuk tetap berada di luar matahari antara pukul 10 pagi dan pukul 4 sore, saat sinar matahari menjadi yang terkuat. Berolahraga di luar rumah di pagi hari atau sore atau sore hari.
  • Menutupi. Pakailah baju lengan panjang dan celana panjang saat Anda berada di luar. Juga gunakan UV-filtering, kacamata hitam terpolarisasi dan topi bertepi luas.

Lakukan tindakan pencegahan lebih jika Anda minum obat. Beberapa obat bisa membuat Anda lebih peka terhadap sinar matahari, seperti antibiotik atau obat anti-inflamasi. Jadi ekstra hati-hati menghindari sinar matahari.

Pengobatan dan Makeup untuk Ruam dan luka busuk

Jika Anda memiliki ruam berbentuk kupu-kupu di wajah atau ruam lainnya, tanyakan kepada dokter Anda apakah krim kortikosteroid, salep, gel, atau suntikan dapat membantu.

Warna kulit yang tidak rata, bercak-bercak, dan bekas luka bisa disebabkan oleh lupus. Jika Anda memilikinya, makeup bisa menjadi penutup yang bagus.

Cobalah warna hijau untuk mengimbangi kemerahan. Krim pemutih dengan hydroquinone bisa membantu bintik hitam.

Jika Anda memiliki bekas luka yang kental atau diadu, dermatolog Anda bisa menyuntikkan pengisi. Anda juga bisa mempertimbangkan terapi laser untuk bintik merah atau gelap. Tapi ini hanya pilihan jika lupus Anda tidak aktif, jadi oke dokter Anda lebih dulu.

Lupus juga bisa mempengaruhi kulit di bagian dalam mulut dan hidung Anda. Jika Anda memiliki luka di mulut Anda, berkumur berkali-kali sehari dengan hidrogen peroksida atau buttermilk dicampur dengan sedikit air. Tanyakan kepada dokter Anda tentang obat kumur atau pasta gigi khusus yang bisa membantu penyembuhan. Untuk luka di hidung Anda, cobalah menenangkan mereka dengan petroleum jelly.

Anda mungkin menemukan bahwa ujung jari Anda berubah merah, putih, atau biru dalam dingin. Ini dikenal sebagai fenomena Raynaud. Untuk mengatasi masalah ini, kenakan sarung tangan dan kaus kaki dalam cuaca dingin atau kamar ber-AC. Beli penghangat tangan yang over-the-counter agar tetap berada di saku Anda untuk menghangatkan tangan Anda. Hindari juga kafein dan rokok, yang bisa membuat masalah ini semakin parah.

Merawat Rambut dan Kulit Kepala Anda

Anda mungkin memiliki beberapa rambut rontok dan rambut rapuh jika Anda menderita lupus. Cobalah tips ini agar rambut Anda tetap sehat dan terlihat terbaik:

Untuk rambut rapuh: Hindari menarik rambut Anda. Jangan menaruh tekanan pada rambut Anda dengan menggunakan penjepit, perawatan kimia seperti pewarnaan atau pelurusan, dan sisir panas atau setrika pengeriting. Cuci dengan sampo bayi dan conditioner cuti dengan tabir surya.

Untuk menipis atau menipis kecil: Perlakukan diri Anda dengan gaya rambut baru. Mintalah stylist Anda untuk menyarankan potongan pendek dan berlapis yang dapat membantu menyembunyikan area dan membuat rambut Anda terlihat lebih tebal.

Ekstensi rambut adalah pilihan untuk bintik-bintik tipis di sisi kepala Anda jika Anda tidak secara aktif kehilangan rambut. Tapi lindungi kulit kepala Anda: Hindari bahan kimia, perekat, dan panas, dan jangan membuat mereka kencang, atau Anda bisa mengeluarkan rambut yang lemah.

Untuk rambut rontok lebih luas: Pertimbangkan wig atau coba selendang atau bungkusnya. Transplantasi rambut bisa menjadi pilihan.

Segera temui dokter Anda untuk ruam di kulit kepala. Pengobatan dini dapat membantu Anda menghindari bekas luka dan rambut rontok.

Pertimbangkan untuk bergabung dengan kelompok pendukung jika Anda mendapati bahwa perubahan seperti yang Anda lihat mempengaruhi harga diri Anda. Berbicara dengan terapis mungkin juga membantu.