Pentingnya Bermain Bagi Penderita Lupus

Pentingnya Bermain Bagi Penderita Lupus

Penyakit lupus merupakan salah satu penyakit populer yang semakin hari sudah banyak cara penanganan yang diberikan berbagai pihak. Tentunya penanganan akan penyakit lupus memang harus ditangani dengan segera agar tidak semakin parah.

Saat ini, di Indonesia sendiri telah memiliki lembaga khusus yang menangani penyakit lupus. Yayasan Lupus Indonesia(YLI) menjadi salah satu wadah bagi penderita lupus untuk mendapat informasi serta penanganan yang tepat pada penyakit lupus. Inilah yang menyebabkan terbentukanya yayasan ini, yaitu untuk membantu bagi mereka yang terkena lupus untuk dapat menangani dan mengobati penyakit ini secara tepat.

Salah satu hal yang dianjurkan oleh berbagai riset untuk para penderita lupus adalah olahraga. Bukan hanya penderita lupus, orang normal pun memang sangat dianjurkan untuk olahraga karena dapat hidup lebih sehat dan terhindar dari berbagai gangguan kesehatan.

Dengan olahraga, maka badan menjadi bugar dan memberikan efek positif bagi mereka yang rutin melakukannya. Para penderita penyakit lupus pun sangat dianjurkan untuk rutin berolahraga agar membuat kesehatannya lebih baik.

Olahraga, hiburan, permainan dan taruhan

Olahraga sendiri ada banyak macam dan beberapa memiliki turnamen internasional yang bahkan sangat ditunggu-tunggu. Sepak bola misalnya, olahraga ini sangat populer diberbagai belahan dunia, sehingga menjadikan sepak bola bukan hanya olahraga melainkan hiburan dan permainan yang sangat asik dimainkan bersama teman, kerabat atau lainnya.

Pertandingan sepak bola sendiri sangat ditunggu-tunggu diseluruh dunia khususnya pertandingan sepak bola Eropa yang memiliki klub-klub besar juga memiliki pemain terkenal seperti Lionel Messi atau Cristiano Ronaldo. Olahraga pun kini berkembang bukan hanya untuk kesehatan, melainkan permainan, hiburan bahkan juga dapat untuk dijadikan taruhan.

HappyLuke misalnya, situs ini menyediakan banyak taruhan online olahraga dari berbagai cabang olahraga. Taruhan olahraga online dari banyak negara dapat anda mainkan dengan mudah dan cepat.

Selain taruhan olahraga online seperti basket, sepak bola atau basket, permainan Kasino seperti di Las Vegas juga dapat anda mainkan hanya melalui smartphone. Menarik bukan? tentu ini dapat langsung anda coba hanya di HappyLuke. Dapatkan pula tawaran menarik dari situs keren ini.

Tips Sehat Untuk Penderita Lupus

Tips sehat bagi penderita lupus maksudnya adalah dengan menerapkan fisik sehat melalui pola hidup sehat yang juga akan mempengaruhi kesehatan psikis. Jika diuraikan, maka dapat dilihat menjadi urutan pola dibawah ini:

Sehat Fisik ← POLA HIDUP SEHAT → Sehat Psikis

Pikiran sehat ☻

Tubuh Sehat ☻

Tidak Ada Diet Khusus Untuk Pasien Lupus

Diet diberikan sesuai dengan masalah pada pasien, dan itu semua tergantung pada kebutuhan sang pasian, jadi tidak ada diet khusus bagi pasien Lupus.

“AWET SEHAT JAUH LEBIH PENTING DARIPADA AWET MUDA”

Berikut dapat kami berikan tips yang mungkin masih banyak lagi yang ada diluar ini mengenai makanan yang harus diperhatikan bagi penderita Lupus.

  1. NUTRISI SEIMBANG
  • Jumlah kalori dikurangi ± 20% – 30%
  • Makanan padat gizi
  • Jenis makanan yang beragam
  • Perbanyak makan sayur, buah-buahan
  • Hindari makanan yang terlalu manis
  • Sumber protein hewani sebaiknya dari ikan, pilihan berikutnya ayam, setelah itu daging sapi, tetapi dipilih yang rendah/tanpa lemak
  • Hindari makanan yang sudah diawetkan, pilih makanan yang segar
  • Hindari alkohol dan kopi

2. HIDUP AKTIF

  • Bergeraklah !!!
  • Aktivitas fisik yang teratur
  • Aktivitas sosial yang positif

3. BERPIKIR POSITIF

  • Percaya diri
  • Sabar & Ikhlas
  • Menjalankan agama dengan baik
  • Jadikan segala sesuatu sebagai berkah