Makanan Yang Tepat Untuk Penderita Lupus

Makanan Yang Tepat Untuk Penderita Lupus

Tidak ada diet khusus untuk lupus, meski ada banyak klaim di Internet, dan di berbagai buku dan terbitan lainnya. Secara umum, Anda harus mencoba untuk makan makanan bergizi, seimbang, dan bervariasi yang mengandung banyak buah dan sayuran segar, biji-bijian dan daging dalam jumlah sedang, unggas, dan ikan.

Satu makanan untuk penderita lupus yang harus dihindari adalah alfalfa. Tablet Alfalfa telah dikaitkan dengan laporan sindroma lupus atau lupus flare. Efek mirip lupus bisa meliputi nyeri otot, kelelahan, hasil tes darah abnormal, perubahan fungsi sistem kekebalan tubuh, dan masalah ginjal. Reaksi ini mungkin disebabkan oleh asam amino L-canavanine (ditemukan dalam biji dan kecambah alfalfa, tapi tidak pada daun), yang dapat mengaktifkan sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan peradangan.

Jika Anda berencana menambahkan ramuan herbal, suplemen makanan, atau vitamin ke makanan , Anda harus mendiskusikan ini ke dokter lupus terlebih dahulu. Hal ini sangat penting karena ramuan atau suplemen dapat berinteraksi dengan obat-obatan yang digunakan untuk mengobati lupus. Herbal atau suplemen sebaiknya tidak pernah digunakan untuk mengganti obat yang diresepkan untuk mengendalikan gejala-gejala lupus atau efek samping obat.

HARUS ORANG DENGAN LUPUS STOP MAKAN DAGING MERAH?
Tidak ada bukti ilmiah bahwa menghindari daging merah akan berpengaruh pada lupus. Jika Anda menderita penyakit ginjal, daging merah bisa memberi Anda lebih banyak protein daripada yang bisa ditangani ginjal Anda. Jika Anda memiliki kadar kolesterol tinggi atau trigliserida tinggi, daging merah bisa meningkatkan ini lebih jauh. Di sisi lain, jika Anda mengalami pembengkakan di tubuh Anda, Anda memerlukan lebih banyak protein daripada saat Anda sehat. Jadi intinya adalah makan makanan yang seimbang. Jika Anda tidak yakin berapa banyak Anda harus makan, mintalah dokter Anda untuk merujuk Anda ke Ahli Diet Terdaftar untuk konsultasi.

HARUS MEMILIKI ORANG DENGAN LUPUS BERADA PADA DIET GLUTEN?

Jika Anda juga menderita penyakit celiac, diet bebas gluten sangat penting. Tidak ada bukti bahwa gluten memperburuk atau memperbaiki peradangan pada penyakit autoimun lainnya seperti lupus. Jika belum teruji penyakit celiac, ada tes darah yang bisa dilakukan untuk mendeteksinya.

APAKAH VEGETARIAN ATAU VEGAN DIETS OKE UNTUK ORANG DENGAN LUPUS?

Diet vegetarian atau vegan baik-baik saja, tapi Anda perlu mengkonsumsi multivitamin yang mengandung vitamin B12. Vitamin ini hanya dapat diperoleh melalui produk hewani. Jika tidak, Anda mungkin mengalami anemia dan kerusakan saraf. Selain itu, penting untuk mencampur sumber protein Anda sehingga Anda mendapatkan protein lengkap, misalnya nasi dan kacang, atau jagung dan gandum. Protein hewani, susu, dan telur adalah protein yang lengkap, namun protein nabati umumnya rendah pada satu atau lebih asam amino, yang membuatnya tidak mencukupi sebagai sumber protein tunggal.